יום שבת, 12 בדצמבר 2015

נראה לי שאהוד בנאי הוא רץ למרחקים ארוכים...

שבוע ראשון לתכנית האימונים שלי נגמר. האמת היא שאני עדיין מפחדת להשמיע בקול רם את היעד הגדול הבא שלי, כי הוא באמת גדול הפעם. לדבר על האתגר העצום הזה שיעמוד בפני בעוד 18 שבועות זה עדיין בגדר פנטזיה, שמתחילה להתקדם לעברי. או אני לעברה, תלוי איך מסתכלים על זה.
הגעתי למסקנה ראשונה, שבגלל המרחקים, כשמסתכלים על התכנית כולה במבט של שבוע קדימה זה נורא מפחיד ונראה עמוס וגדול, החלטתי שאם אתייחס בכל יום לאימון של היום למחרת או מקסימום גם לזה שיגיע ביום המחרתיים, זה ייראה לי פחות מפחיד ועמוס, ואצליח להתייחס ולקחת את זה בפרופורציה הנכונה, כי אי אפשר לתת לזה להשתלט לי על כל החיים למרות שזה נורא קל להישאב לתוך זה.

ביום רביעי האחרון פרסמתי הודעה בקבוצת ריצות שטח שאני מתכננת על המסלול שמתחיל בתחנת הדלק של יער אשתאול עם הפנים אל נחל כיסלון. המסלול עלה בשיחה שלי עם ניב, והחלטנו שרצים שם, גם אם אלו יהיו רק הוא ואני. זה ממש נחמד שפתאום גם עוד כמה חברים מצטרפים, כאלו שרצתי איתם בעבר וכאלו שלא, ריצות שטח מלאות בצחוקים, שירים, תמונות ועליות... הו העליות... אין ספק שלרוץ את זה עם החברים ולחלוק איתם את כל היופי הזה עושה את זה חווייתי הרבה יותר, ואחרי הכל - אנחנו פה בשביל החוויה, בשביל ליהנות, בשביל לרוץ ולחייך לאורך כל הדרך, גם כשקשה.

בדקתי ולא, אין על החיים האלה ;)
צולם אתמול בנחל כיסלון.
"חוצה את העיר 
עולה על ההר 
ממשיך על הים 
ממשיך גם מחר..."

היתה לי שיחה (אחת מני רבות) עם ניב אתמול, על היכולות האינסופיות שלנו. אנחנו רצים ועושים את הבלתי אפשרי בכל פעם מחדש. אני מוצאת את עצמי חוזרת מכל אימון המומה מהכוחות שיש לי להניע את עצמי קדימה, ואז רצים בטבע, הגודל האינסופי הזה, הגבהים, הירוק מסביב... זה לא מובן מאליו וזה נפלא. באופן אישי אני באמת מרגישה שזכיתי שיש לי האופציה הזו, לרוץ, להגיע רחוק ומהר ממקום למקום, לטייל, לראות, להכיר, לדבר, לשתוק... 

שבוע חדש מתחיל ואיכשהו אני מוצאת שהוא נראה עמוס ומאתגר ממש והרבה יותר ממה שתיארתי לעצמי. אבל בסדר, אם זה היה קל זה לא היה אתגר... ואנחנו רק בתחילת הדרך.

הא כן, למי ששאל את עצמו מהו האתגר הגדול הבא הזה אז הנה לו התשובה...

אתנחתא באמצע הדרך, צולם אתמול בריצה בנחל כיסלון.
מקצה 70 ק"מ באולטרה מרתון ים אל י-ם, בחודש אפריל 2016,

:)

שיהיה שבוע טוב מאוד!

יום שני, 7 בדצמבר 2015

בחזרה למסלול הכתיבה

המון זמן לא כתבתי כלום וזה כנראה בגלל אוסף של סיבות שאין להן באמת הצדקה, זה הפך להיות די חסר לאחרונה, ולראיה באו הפרסומים רבי המילים שלי בפייסבוק. 
חודש דצמבר הגיע והתכנון החודשי כבר פרוס בפניי, וואללה אני מתרגשת וסקרנית לראות איך הוא יהיה בפועל. כי אם יש משהו שלמדתי בחודשים האחרונים זה שתכנון לחוד, ויישום לחוד, לטוב ולרע דרך אגב.

הפעם האחרונה שכתבתי כאן היתה איפשהו בחודש יוני, תחילת תכנית האימונים שלי למרתון אמסטרדם בניצוח מבריק של המאמן שלי. את המרתון רצתי ב18 לאוקטובר, מזג אוויר דומה לזה ששורר פה בימים האחרונים וגשם קל שליווה אותנו לאורך כל הדרך. את המרתון סיימתי בהצלחה מבחינתי, עמדתי ביעד הזמן שהצבתי לעצמי וירדתי מ-4 שעות. אני מניחה שמתישהו בעתיד ארצה לשפר גם את הזמן הזה אבל על זה מאוחר יותר.

אז איפה אני בימים האלו?
רצה כמובן (: עובדת כמדריכה ומאמנת אישית בחדר כושר ממש קרוב לבית, תקופת למידה ובנייה אישית מסוג חדש. אני לומדת מהי תקשורת עם אנשים שנמצאים בתהליך דומה לזה שאני עברתי, אני לומדת מקולגות, מחברים, ממתאמנים ומאמנים סביבי. יש משהו מאוד מרגש בהבנה שהלמידה האמיתית מתחילה אחרי שהקורס נגמר (לאלו שלא עקבו - סיימתי קורס מאמני חדר כושר בחודש אוגוסט האחרון ומיד התחלתי לעבוד בתחום). כיף גדול! נהנית מהעבודה שלי ומסיימת כל יום בסיפוק ענק ונפלא. שלא ייגמר לעולם.

אז מה היעד הבא שלי בריצה?
חשבתי המון אם להכניס ולכתוב את זה באותו פוסט, אבל החלטתי שסיכום שנת 2015 צריך להיות משהו גדול ואחר שמתחשק לי לכתוב עליו בנפרד. בכל זאת, שנה בה רצתי 2 מרתונים מלאים, עברתי פציעה, סיימתי חצי מרתון במקום ה-2 בקטגוריה שלי (נשים עד גיל 29) במסגרת ההכנות לאמסטרדם, הפכתי למאמנת, למדתי והתבגרתי באמצעות ולצד הריצה... כל זאת ועוד דורש ממני כתיבה של פוסט נפרד. נכון, לא כל החיים סובבים ריצה, אבל כשספורט הופך מתחביב בלבד למקצוע, יש מקום לספר גם על הדרך, הקשיים, ההכנות וכל המסביב באופן קצת אחר. אז אמשיך את זה בפוסט אחר, מושקע ובניחוח קצת אחר.

אני פה, חזרתי לכתוב כי מדגדג לי באצבעות.. מבטיחה להשתדל לעדכן קצת יותר.

וקטנה לפני סיום:
נר שני של חנוכה היום. אתמול את הנר הראשון הדלקנו כל המשפחה אצל סבתא שלי והיה כיף גדול. 
מאחלת לכל מי שקורא אותי שיהיה חג חנוכה שמח, מלא אור, הצבת יעדים להמשך הדרך ולשנה החדשה, הגשמת חלומות.

שיהיה יום טוב :)
אני.