יום שבת, 27 ביוני 2015

משחררת חסמים

אולי זה דווקא רעיון טוב החסימה הזו. ככה אף אחד לא רואה את מה שהשני חושב ויותר טוב לכולם לחיות את החיים שלהם בשקט, איש אישה לכוון שלה. אני מודה שהעלבון הציף בי יותר מדי בשלב הראשון, וגם בשני והשלישי, אבל מרגע לרגע זה מרגיש כמו נכון יותר כדי להפסיק לחפש את השריפות שצריך לכבות, ולהניח לאש לדעוך מעצמה.
ההתמודדות הזו לא כל כך פשוטה לי, למרות שאני מנסה לשדר עסקים כרגיל, ודי מצליחה לשמור על שגרת חיים שלא כוללת מחשבות על מה שרחוק ממני ולא חשוב, זה איפשהו שם, עדיין מטריד, עדיין מעסיק ומעלה שאלות שלא בטוח שארצה לקבל עליהן תשובות כנות.
 
ריצת-טיול בוקר. זו התצפית ב5:47 בסיום העליה של רמת הנדיב.

הבוקר אי שם בסוף העליה לרמת הנדיב, התחלתי להרגיש תוך כדי הריצה את הרוח משנה פנים, צורה, מהירות. פתאום הלחות התחלפה בליטוף קריר שמלווה את התנועה שלי למעלה, נותן לי עוד קצת כוח לדחוף אל הקצה. התצפית מלמעלה היתה עוצרת נשימה, כזו שמילאה אותי לכל השעתיים שעוד נותרו לנו לרוץ בטיול הזה, בכל כך הרבה חופש ושקט. את חלקה הראשון של הריצה העברנו בשיחות היכרות של אנשים חדשים שחולקים מכנה משותף אחד ברור, את החלק השני העברנו בשקט יחסי, כזה שמאפשר לגוף ולנפש להתאחד, להחליף מקומות ולשוט קדימה. יש שקוראים לזה ZONE ויש שיגידו שזה מצב שיוט. האמת? לא ממש משנה איך תקראו לזה, משנה מה זה תורם, איך זה גורם להרגיש, דוחף קדימה, יוצר עוד כוחות פנימיים שמנצחים את כל מה שאי פעם ניסיתי לברוח ממנו במקום להתמודד.
יש משהו מדהים בחיבור הזה בין אנשים שלא מכירים אחד את השני ולא יודעים כלום אחד על השני מלבד האהבה שלהם לריצה למרחקים. הריצה מלאה סיפורים, חוויות, חיים של אנשים חולפים לצידי על המסלול ואני זוכה להיות חלק מהדרך שלהם. הנה לדוגמה, הבוקר הייתי עדה ומלווה של אחד שעבר בפעם הראשונה מרחק גדול יותר מחצי מרתון. אני זוכרת את הפעם הראשונה שאני עברתי את המרחק הזה. לראות 23 קילומטרים שעברתי בריצה מתועדים על השעון שלי היה הדבר הכי נפלא בעולם באותו הרגע. אני יכולה רק לנחש איך הוא הרגיש בסיום הריצה, ובכל זאת, זה שלו, והריצה שלי היא שלי. ויותר מהחיבור בין אנשים בזמן הריצה, יש את החיבור שלי אל עצמי. ובסופו של דבר, כל חיבור כזה רק מחזק אותי יותר ומשחרר ממני חסימות מיותרות שגוזלות ממני אנרגיות על פארש.

וזה בסופו של דבר, נפלא יותר ויותר חשוב מהכל.

יום שבת, 13 ביוני 2015

הופעה של INCUBUS ומלא קילומטרים של ריצה בשבוע.

זה שהלכתי לבד להופעה היה רעיון ממש טוב, ככה אין תלות באף אחד, שעת יציאה, שעת חזרה, ואני יכולה להשתולל כמה שבא לי, לרקוד, לשתות (רק בירה נו), לזוז... 
כבר אמרתי לרקוד, נכון?
ספירה לאחור לעליה לבמה - INCUBUS, אמפי פארק רעננה, 9/6/15

רעננה, יום שלישי בערב, 21:00 שעה מדוייקת, מה זה מדוייקת? הכי מדוייק שאי פעם הופעה שהייתי בה התחילה. עמדתי במעלה הגבעה, משקיפה על כולם, המוזיקה מאחדת את כולם ומשכיחה לשעתיים צלולות את כל הצרות, כל הכעסים. מכל השיט שנשאר בחוץ כי אזלו לו הכרטיסים. חיכיתי להופעה הזו חצי שנה, הכרטיס נרכש ברגע שנפתחה המכירה. חבר שהיה אמור להצטרף ביטל ברגע האחרון ולי בכלל לא הפריע, כי מבחינתי זה רגע שלי ואף אחד לא ייקח ממני אותו. שנים אני מחכה להם שיבואו לארץ שוב.

בבוקר למחרת רצתי עם המאמן שלי את כל הטיילת, ארבע וחצי בבוקר, ריצה של שעה וחצי. שכרון חושים. הערתי את הים, הדלקתי את השמש והבהרתי את השמיים. הכל קלישאות אבל הכל מרגיש נכון. כשסיימתי את הריצה הרגשתי מינימום כמו מי שכבשה את ההר הכי גבוה שאפשר לעלות עליו בריצה. "זו רק ההתחלה" הוא חוזר ואומר לי. ואני כל הזמן חושבת על זה שאם אנחנו רק בשבוע השלישי לתכנית האימונים, איך זה יהיה בהמשך? כל הטוב הזה מתרבה ומכפיל את עצמו? 
מריצה לריצה אני מבינה את הגוף שלי טוב יותר, וזה מעניין שזה מגיע עכשיו. אולי בעצם הגיוני שזה מגיע עכשיו, סוג של בגרות מסויימת ש"רכשתי" אחרי המרתון הראשון, אחרי שסימנתי V על המרחק. עכשיו זו הכנה רצינית יותר, בניחוח קצת אחר (לא, לא רק של מלח וזיעה). ואני כל הזמן מחייכת, כל הזמן נהנית מהדרך.



השילוב של העבודה, הלימודים והריצה מרגישים לי כמו עולם ומלואו והכל סובב את התנועה, הספורט, הדבר הזה שמניע אותי קדימה. המרצה שלי לאנטומיה ולפציעות ספורט אמר משהו שמהדהד לי חזק בכל פעם. אנחנו מאין "מלאכים" קטנים שנשלחו כדי לעזור לאנשים לשפר את איכות החיים שלהם, ובתור כאלו, הלימודים שלנו ממש קצרים וממוקדים. יש משהו קסום במחשבה הזו שבעוד חודשיים פלוס מינוס, עם תעודת מאמן חדר כושר ובריאות, אוכל לעזור לאנשים נוספים לשנות ולשפר את אורח החיים שלהם כמו שאני שיפרתי והפכתי את שלי. זה משהו שמוצב לי מול העיניים כל הזמן, הוא שמחזיק אותי, הוא ששומר עלי באיזון הזה. היום אני מוצאת שלפעמים עושה את זה בלי משים, אבל בעוד זמן אוכל לעמוד באופן מוחלט מאחורי כל צעד ופעולה שאעשה לטובת אותם אלו שירצו להסתייע בי לשפר לעצמם את החיים. תכל'ס? מרגש!

שבוע שלישי לתכנית האימונים נגמר. סגרתי השבוע 84.5 ק"מ של ריצה, משהו כמו שמונה שעות וקצת. מדהים איך מריצה לריצה אני מרגישה חזקה יותר. כבר לא מפחדת מהמרחק, מהלבד בריצה ארוכה. גם כשקשה לי אני מוצאת את עצמי חושבת ומתמודדת עם זה באופן מאוד שקט, לא חושבת לרגע על לעצור, לוותר או להפסיק, מקשיבה לגוף, מתייעצת עם גורי, משתפת את האנשים הנכונים. 

התקופה הזו היא סוג של התבגרות. נראה לי שהיא הגיעה בול בזמן, התבגרות מכל כך הרבה דברים.
מה שמצחיק הוא שבין השאר אני מתבגרת וממשיכה הלאה מדברים שהיו שם, כשותפים ואפילו השפיעו במידה מסויימת על הכניסה המחודשת שלי לתהליך הנוסף הזה, להכנה למרתון אמסטרדם. אבל אני שמחה על זה. זה מביא אותי לצמיחה חדשה, טובה יותר.
לאט לאט, צעד צעד....


שבוע טוב ושמח לכולם!
:-)